کمر درد کے علاج کے بارے میں طبی نقطۂ نظر میں تبدیلی؛ طویل آرام کے بجائے حرکت اور پٹھوں کی مضبوطی پر زور
کمر درد کے علاج کے بارے میں طبی نقطۂ نظر میں تبدیلی؛ طویل آرام کے بجائے حرکت اور پٹھوں کی مضبوطی پر زور
حالیہ طبی تحقیقات سے ظاہر ہوتا ہے کہ مکمل آرام اور طویل عرصہ تک بے حرکتی کمر درد کے علاج کا مناسب طریقہ نہیں ہے، بلکہ اس سے جسم مزید کمزور ہو سکتا ہے۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ ریڑھ کی ہڈی حرکت کے لیے بنی ہے، اسی لئے جدید طبی طریقۂ علاج میں پہلے سے زیادہ روزمرہ کی سرگرمیوں کی جانب بتدریج واپسی، ہلکی چہل قدمی اور جسم کے مرکزی پٹھوں (Core Muscles) کو مضبوط بنانے پر توجہ دی جاتی ہے تاکہ درد دوبارہ ہونے سے روکا جا سکے۔
خبر ویب سائٹ "بهداشت نیوز” نے "ہارورڈ ہیلتھ پبلشنگ” کے حوالے سے رپورٹ کیا ہے کہ خطرے کی علامات موجود نہ ہونے کی صورت میں ایم آر آئی (MRI) جیسی غیر ضروری تصویربرداری کروانے کی سفارش نہیں کی جاتی۔
اسی طرح عام تصور کے برخلاف، ڈسک کا اپنی جگہ سے باہر نکل آنا (Disc Herniation) لازماً آپریشن کی ضرورت کا مطلب نہیں ہے، بلکہ اکثر مریضوں میں غیر جراحی اور محتاط علاج کے ذریعہ بہتری آ جاتی ہے۔
