ڈیجیٹل دور میں موبائل فون کے پوشیدہ اثرات اور مسلسل ذہنی دباؤ کے بارے میں تنبیہ

ڈیجیٹل دور میں موبائل فون کے پوشیدہ اثرات اور مسلسل ذہنی دباؤ کے بارے میں تنبیہ

روزمرہ زندگی میں اسمارٹ فون کا استعمال—even اگر سوشل میڈیا استعمال نہ بھی کیا جائے—ذہنی صحت پر منفی اور پوشیدہ اثرات ڈال سکتا ہے۔

اخبار گارجین کے مطابق آکسفورڈ یونیورسٹی کی پروفیسر دیوی سریدهار وضاحت کرتی ہیں کہ ڈیجیٹل رابطے اپنی سادہ ترین شکل میں بھی انسان کو ہمیشہ “آن لائن” حالت میں رکھتے ہیں، جس سے ذہنی دباؤ اور محرومی (نظر انداز کیے جانے) کا احساس بڑھتا ہے۔

مزید یہ کہ اس صورتحال میں کام اور ذاتی زندگی کے درمیان حدیں ختم ہو جاتی ہیں، جس کے نتیجے میں روزمرہ زندگی میں مسلسل نفسیاتی دباؤ پیدا ہوتا ہے۔