یادداشت

میتھی دانہ کا استعمال یادداشت کو بہتر بناتا ہے

میتھی کے بیج میں گھلنشیل فائبر ہوتا ہے جو ہاضمے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ بیج خون میں شکر کی…