صحت اور زندگی

میر خلیل الرحمٰن میموریل سوسائٹی (جنگ گروپ) کے زیر اہتمام وٹامن ڈی کی کمی کے موضوع پر لاہور میں سیمینار منعقد ہوا۔اس موقع پر ماہرین نے کہا کہ وٹامن ڈی کی کمی سے ہڈیوں کی کمزوری اور پٹھوں کا درد…

چائے اکثر افراد کا پسندیدہ ترین مشروب ہے مگر کیا آپ کو معلوم ہے کہ اس کے استعمال کے کچھ طریقے ایسے بھی ہیں، جو آپ کو مختلف طبی مسائل سے نجات دلانے کے لیے فائدہ مند ثابت ہوتے ہیں؟…

دہلی کی فضا انتہائی خراب زمرے میں ریکارڈ کی گئی ہے۔ اتوار کوقومی راجدھانی کی فضا کا معیار۳۳۴؍ تک پہنچ گیا جوانتظامیہ اور شہریوں کیلئے تشویش کا باعث بنا ہوا ہے۔ اس سے قبل سنیچر کو اے کیو آئی ۳۰۰؍…

شوگر کے مریضوں کو اکثر میٹھی چیزیں کھانے کا دل چاہتا ہے، مگر چینی سے مکمل پرہیز کی ہدایت دی جاتی ہے کیونکہ چینی خون میں انسولین کی سطح کو بڑھا دیتی ہے۔ ایسے میں گُڑ کا استعمال میٹھے کی…

ایران میں کینسر ایک سنگین بحران بن چکا ہے، ہر سال 150000 کینسر کے مریضوں میں سے تقریبا 100000 جانیں چلی جاتی ہیں۔ دریں اثنا، آسٹریلیا جیسے ترقی یافتہ ممالک میں ہر 600000 مریضوں میں سے صرف 100000 مریضوں کی…

یک منفرد اور طویل تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ پیدائش کے ابتدائی ڈھائی سال کے دوران نوزائیدہ بچوں کی خوراک میں چینی کا زیادہ استعمال ان کے لیے مستقبل میں بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔ طبی جریدے میں…

فرنٹیئرز ان سیل اینڈ ڈیولپمنٹل بیالوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں سائنسدانوں نے عطیہ کیے ہوئے ہونٹوں کے خلیات کے لافانی ہونے کی اطلاع دی ہے جس سے لیب میں طبی لحاظ سے متعلقہ ہونٹوں کے ماڈلز تیار…

میتھی کے بیج میں گھلنشیل فائبر ہوتا ہے جو ہاضمے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ بیج خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں جو ذیابیطس کے مریضوں کو فائدہ پہنچاتے ہیں۔ اینٹی آکسیڈنٹس اور فائبر…

کمپیوٹر اور موبائل کا غلط انداز میں استعمال ڈیمنشیا سمیت دیگر ذہنی مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔ غیر ملکی میڈیا رپورٹ کے مطابق فزیوتھراپی ماہر ڈاکٹر سولومن ابراہم نے اپنی تحقیق کے ذریعے غلط انداز سے موبائل یا کمپیوٹر…

انٹرنیشنل یونین فار کنزرویشن آف نیچر (IUCN) کی ایک حالیہ رپورٹ کے مطابق، دنیا بھر میں ہر تین میں سے ایک درخت کی قسم کو معدومی کا خطرہ لاحق ہے۔ الجزیرہ کے مطابق، رپورٹ میں بتایا گیا کہ 16,000 سے…

ایک مختصر مگر طویل تحقیق سے معلوم ہوا کہ ہے کہ جوانی اور خصوصی طور پر 30 سے 40 سال کی عمر کے درمیان نیند کے مسائل کی وجہ سے نہ صرف دماغی تنزلی ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں…

شوگر کے مریضوں کی اگر بات کی جائے تو آج کل ہر دوسرا شخص شوگر کے مرض میں مبتلا ہے، جبکہ لوگ اس مرض سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے دنیا بھر کے جتن کرتے نظر آتے ہیں۔ طبی ماہرین…

برطانوی ماہرین کی جانب سے آرٹیفیشل انٹیلی جنس (اے آئی) ٹولز کی مدد سے کی جانے والی بڑی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ زیادہ میٹھا کھانے اور خصوصی طور پر مصنوعی مٹھاس پر مبنی غذائیں کھانے سے نہ صرف…

اقوام متحدہ کے ماحولیاتی پروگرام (یونیپ) نے اپنی تازہ ترین رپورٹ میں خبردار کیا ہے کہ اگر عالمی برادری نے گرین ہاؤس گیسوں کے اخراج میں فوری اور موثر کمی نہ کی تو زمین کا درجہ حرارت 3.1 ڈگری سیلسیئس…

دہلی میں سردیوں کی آمد کے ساتھ فضائی آلودگی کی سطح میں خطرناک اضافہ ہوا ہے۔ منگل کی صبح 8:30 بجے تک دہلی کا اوسط ایئر کوالٹی انڈیکس (اے کیو آئی) 317 پر پہنچ گیا، جو کہ انتہائی خطرناک درجہ…

مارے روز مرہ کھانوں میں استعمال ہونے والی پیاز جہاں یہ کھانوں کا لازمی جز ہے، کھانوں کا ذائقہ بڑھاتی ہے وہیں اس کے بےشمار طبی فوائد بھی ہیں۔ پیاز کا شمار مفید ادویاتی سبزی کے طور پر کیا جاتا…

نہار منھ پانی پینے کی عادت کو اپنا کر صحت پر نمایاں بہتری لا سکتے ہیں۔ پانی ناصرف انسان کے زندہ رہنے کے لیے ضروری ہے بلکہ یہ انسان کی اچھی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے بھی بہت اہم…

کبھی آپ نے سوچا ہے کہ جو میں آخر ایسا کیا ہے جو یہ ہمارے لئے فائدہ مند ہے۔۔۔ اکثر ڈاکٹروں کے پاس جائیں تو اتنی ڈھیروں بیماریوں میں وہ آپ کو جو کا دلیہ کھانے کا کیوں کہتے ہیں۔۔۔؟…

ایک ناشپاتی سے جسم کو 101 کیلوریز ملتی ہیں جبکہ ایک گرام پروٹین، 27 گرام کاربوہائیڈریٹس، 6 گرام فائبر، وٹامن سی، وٹامن K، پوٹاشیم اور کاپر جیسے اجزا بھی جسم کا حصہ بنتے ہیں۔

طبی ماہرین کے مطابق اجوائن غذائیت سے بھر پور جز ہے، اس میں ڈائیٹری فائبر اور اینٹی سیپٹک اور اینٹی انفلامینٹری خصوصیات پائی جاتی ہیں جس کے سبب اس کے استعمال سے خون سے مضر صحت مادوں کا صفایا ممکن…