صحت اور زندگی

سنگترہ پہلے سے ہضم شدہ غذا کی ایک صورت ہے کیونکہ سورج کی شفاعوں سے اس میں موجود نشاستہ آسانی سے جذب ہو جانے والی شوگر میں تبدیل ہوچکا ہوتا ہے چنانچہ کھانے کے فوراً بعد سنگترے کی شوگر خون…

انڈے کھانے سے دماغی صحت کو فائدہ ہوتا ہے جبکہ نقصان دہ بلڈ کولیسٹرول کی سطح بھی کم ہوتی ہے۔ یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ کیلیفورنیا یونیورسٹی کی اس تحقیق میں 890 مرد…

ملک بھر میں پولیو وائرس بے قابو نظر آتا ہے، جہاں رواں برس 56 واں کیس خیبرپختونخوا کے ضلع ڈیرہ اسمٰعیل خان سے رپورٹ ہوا ہے۔ڈان نیوز کے مطابق نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ میں انسدادِ پولیو کے لیے ریجنل…

کیلے میں سیب کی نسبت 4 گنا زیادہ پروٹین، 2 گنا زیادہ کاربوہایڈریٹ، 3 گنا زیادہ فاسفورس، 5 گنا زیادہ وٹامن اے، دیگر وٹامنز اور منرلز پائی جاتی ہیں۔ کیلا پوٹاشیئم کے حصول کا بھرپور قدرتی ذریعہ ہے، درحقیقت ایک…

لندن یونیورسٹی کالج (UCL) کی ایک تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ جن افراد کی ذہنی صحت کمزور ہوتی ہے، وہ زیادہ تر منفی مواد کو آن لائن دیکھنے کا رجحان رکھتے ہیں،

ایک طویل اور منفرد تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ جسمانی طور پر متحرک رہنا یا صرف پیدل گھومنا بھی نہ صرف بہتر صحت کا ضامن ہے بلکہ اس سے زندگی بھی طویل ہو سکتی ہے۔

دہلی میں بڑھتی ہوئی فضائی آلودگی کے پیش نظر حکومت نے دسویں اور بارہویں سمیت تمام جماعتوں کی آف لائن کلاسیں معطل کرنے کا اعلان کیا ہے۔ اب طلبہ کی تعلیم آن لائن طریقہ کار سے جاری رہے گی۔  این…

پیاز قدرتی اینٹی بایوٹک ہے اور دہی پروبایوٹک ۔۔ ہمارے کھانوں میں یہ دونوں چیزیں کہیں نہ کہیں کسی نہ کسی شکل میں شامل ہو ہی جاتی ہیں کہیں سالن میں، کہیں سلاد میں، تو کہیں رائتے میں۔۔!

میر خلیل الرحمٰن میموریل سوسائٹی (جنگ گروپ) کے زیر اہتمام وٹامن ڈی کی کمی کے موضوع پر لاہور میں سیمینار منعقد ہوا۔اس موقع پر ماہرین نے کہا کہ وٹامن ڈی کی کمی سے ہڈیوں کی کمزوری اور پٹھوں کا درد…

چائے اکثر افراد کا پسندیدہ ترین مشروب ہے مگر کیا آپ کو معلوم ہے کہ اس کے استعمال کے کچھ طریقے ایسے بھی ہیں، جو آپ کو مختلف طبی مسائل سے نجات دلانے کے لیے فائدہ مند ثابت ہوتے ہیں؟…

دہلی کی فضا انتہائی خراب زمرے میں ریکارڈ کی گئی ہے۔ اتوار کوقومی راجدھانی کی فضا کا معیار۳۳۴؍ تک پہنچ گیا جوانتظامیہ اور شہریوں کیلئے تشویش کا باعث بنا ہوا ہے۔ اس سے قبل سنیچر کو اے کیو آئی ۳۰۰؍…

شوگر کے مریضوں کو اکثر میٹھی چیزیں کھانے کا دل چاہتا ہے، مگر چینی سے مکمل پرہیز کی ہدایت دی جاتی ہے کیونکہ چینی خون میں انسولین کی سطح کو بڑھا دیتی ہے۔ ایسے میں گُڑ کا استعمال میٹھے کی…

ایران میں کینسر ایک سنگین بحران بن چکا ہے، ہر سال 150000 کینسر کے مریضوں میں سے تقریبا 100000 جانیں چلی جاتی ہیں۔ دریں اثنا، آسٹریلیا جیسے ترقی یافتہ ممالک میں ہر 600000 مریضوں میں سے صرف 100000 مریضوں کی…

یک منفرد اور طویل تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ پیدائش کے ابتدائی ڈھائی سال کے دوران نوزائیدہ بچوں کی خوراک میں چینی کا زیادہ استعمال ان کے لیے مستقبل میں بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔ طبی جریدے میں…

فرنٹیئرز ان سیل اینڈ ڈیولپمنٹل بیالوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں سائنسدانوں نے عطیہ کیے ہوئے ہونٹوں کے خلیات کے لافانی ہونے کی اطلاع دی ہے جس سے لیب میں طبی لحاظ سے متعلقہ ہونٹوں کے ماڈلز تیار…

میتھی کے بیج میں گھلنشیل فائبر ہوتا ہے جو ہاضمے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ بیج خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں جو ذیابیطس کے مریضوں کو فائدہ پہنچاتے ہیں۔ اینٹی آکسیڈنٹس اور فائبر…

کمپیوٹر اور موبائل کا غلط انداز میں استعمال ڈیمنشیا سمیت دیگر ذہنی مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔ غیر ملکی میڈیا رپورٹ کے مطابق فزیوتھراپی ماہر ڈاکٹر سولومن ابراہم نے اپنی تحقیق کے ذریعے غلط انداز سے موبائل یا کمپیوٹر…

انٹرنیشنل یونین فار کنزرویشن آف نیچر (IUCN) کی ایک حالیہ رپورٹ کے مطابق، دنیا بھر میں ہر تین میں سے ایک درخت کی قسم کو معدومی کا خطرہ لاحق ہے۔ الجزیرہ کے مطابق، رپورٹ میں بتایا گیا کہ 16,000 سے…

ایک مختصر مگر طویل تحقیق سے معلوم ہوا کہ ہے کہ جوانی اور خصوصی طور پر 30 سے 40 سال کی عمر کے درمیان نیند کے مسائل کی وجہ سے نہ صرف دماغی تنزلی ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں…

شوگر کے مریضوں کی اگر بات کی جائے تو آج کل ہر دوسرا شخص شوگر کے مرض میں مبتلا ہے، جبکہ لوگ اس مرض سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے دنیا بھر کے جتن کرتے نظر آتے ہیں۔ طبی ماہرین…