صحت اور زندگی

روزانہ بھیگے ہوئے کاجو کھائیں اور خوبصورت بال، جِلد سمیت یہ 4 فائدے حاصل کریں

روزانہ بھیگے ہوئے کاجو کھائیں اور خوبصورت بال، جِلد سمیت یہ 4 فائدے حاصل کریں

کاجو ناصرف ایک ذائقہ دار اسنیک ہے بلکہ یہ غذائیت سے بھرپور ہے جسے بھگو کر کھایا جائے تو اس کے فوائد دگنے ہوجاتے ہیں کیونکہ بھیگے ہوئے کاجو باآسانی ہضم ہوجاتے ہیں۔ تو آئیں دیکھتے ہیں کہ اگر روز…
 بھنے ہوئے چنوں کے صحت پر حیرت انگیز اثرات

 بھنے ہوئے چنوں کے صحت پر حیرت انگیز اثرات

اکثر و بیشتر افراد بھنے چنوں کی افادیت سے لا علم ہوتے ہیں، بھنے ہوئے چنوں میں انسانی صحت کے لیے بے شمار فوائد سمیت صحت سے متعلق متعدد شکایات کا قدرتی حل بھی موجود ہے۔
امرود کھانے کے ناقابل یقین طبّی فوائد

امرود کھانے کے ناقابل یقین طبّی فوائد

ماہرین کے مطابق، امرود بطور دوا اپنا کوئی ثانی نہیں رکھتا، اس کی تاثیر ٹھنڈی ہوتی ہے یہ پھل بھی بہت لذیز ہے۔ امرود قوتِ ہاضمہ کو بہتر کرتا ہے اور امراضِ قلب سے بھی نجات دلاتا ہے، اس کے…
سنگترے کھانے کے فائدے

سنگترے کھانے کے فائدے

سنگترہ پہلے سے ہضم شدہ غذا کی ایک صورت ہے کیونکہ سورج کی شفاعوں سے اس میں موجود نشاستہ آسانی سے جذب ہو جانے والی شوگر میں تبدیل ہوچکا ہوتا ہے چنانچہ کھانے کے فوراً بعد سنگترے کی شوگر خون…
انڈے کھانے سے دماغی صحت کو فائدہ ہوتا ہے، تحقیق

انڈے کھانے سے دماغی صحت کو فائدہ ہوتا ہے، تحقیق

انڈے کھانے سے دماغی صحت کو فائدہ ہوتا ہے جبکہ نقصان دہ بلڈ کولیسٹرول کی سطح بھی کم ہوتی ہے۔ یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ کیلیفورنیا یونیورسٹی کی اس تحقیق میں 890 مرد…
پاکستان میں پولیو وائرس بے قابو، کیسز کی تعداد 56 تک جاپہنچی

پاکستان میں پولیو وائرس بے قابو، کیسز کی تعداد 56 تک جاپہنچی

ملک بھر میں پولیو وائرس بے قابو نظر آتا ہے، جہاں رواں برس 56 واں کیس خیبرپختونخوا کے ضلع ڈیرہ اسمٰعیل خان سے رپورٹ ہوا ہے۔ڈان نیوز کے مطابق نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ میں انسدادِ پولیو کے لیے ریجنل…
کیلے کی چائے کے صحت پر حیران کن اثرات

کیلے کی چائے کے صحت پر حیران کن اثرات

کیلے میں سیب کی نسبت 4 گنا زیادہ پروٹین، 2 گنا زیادہ کاربوہایڈریٹ، 3 گنا زیادہ فاسفورس، 5 گنا زیادہ وٹامن اے، دیگر وٹامنز اور منرلز پائی جاتی ہیں۔ کیلا پوٹاشیئم کے حصول کا بھرپور قدرتی ذریعہ ہے، درحقیقت ایک…
ذہنی صحت اور منفی آن لائن مواد کے درمیان خطرناک تعلق: لندن یونیورسٹی کی تحقیق

ذہنی صحت اور منفی آن لائن مواد کے درمیان خطرناک تعلق: لندن یونیورسٹی کی تحقیق

لندن یونیورسٹی کالج (UCL) کی ایک تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ جن افراد کی ذہنی صحت کمزور ہوتی ہے، وہ زیادہ تر منفی مواد کو آن لائن دیکھنے کا رجحان رکھتے ہیں،
پیدل گھومنا طویل زندگی پانے میں مددگار

پیدل گھومنا طویل زندگی پانے میں مددگار

ایک طویل اور منفرد تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ جسمانی طور پر متحرک رہنا یا صرف پیدل گھومنا بھی نہ صرف بہتر صحت کا ضامن ہے بلکہ اس سے زندگی بھی طویل ہو سکتی ہے۔
ہندوستان ؛ دہلی میں شدید فضائی آلودگی: تمام آف لائن کلاسیں معطل، پڑھائی آن لائن 

ہندوستان ؛ دہلی میں شدید فضائی آلودگی: تمام آف لائن کلاسیں معطل، پڑھائی آن لائن 

دہلی میں بڑھتی ہوئی فضائی آلودگی کے پیش نظر حکومت نے دسویں اور بارہویں سمیت تمام جماعتوں کی آف لائن کلاسیں معطل کرنے کا اعلان کیا ہے۔ اب طلبہ کی تعلیم آن لائن طریقہ کار سے جاری رہے گی۔  این…
پیاز اوردہی کو ایک ساتھ کھانے کے حیرت انگیز فوائد

پیاز اوردہی کو ایک ساتھ کھانے کے حیرت انگیز فوائد

پیاز قدرتی اینٹی بایوٹک ہے اور دہی پروبایوٹک ۔۔ ہمارے کھانوں میں یہ دونوں چیزیں کہیں نہ کہیں کسی نہ کسی شکل میں شامل ہو ہی جاتی ہیں کہیں سالن میں، کہیں سلاد میں، تو کہیں رائتے میں۔۔!
سورج کی روشنی، دودھ اور مچھلی کے استعمال سے وٹامن ڈی کی کمی پوری ہوسکتی ہے، ماہرین

سورج کی روشنی، دودھ اور مچھلی کے استعمال سے وٹامن ڈی کی کمی پوری ہوسکتی ہے، ماہرین

میر خلیل الرحمٰن میموریل سوسائٹی (جنگ گروپ) کے زیر اہتمام وٹامن ڈی کی کمی کے موضوع پر لاہور میں سیمینار منعقد ہوا۔اس موقع پر ماہرین نے کہا کہ وٹامن ڈی کی کمی سے ہڈیوں کی کمزوری اور پٹھوں کا درد…
سیاہ چائے کے یہ حیرت انگیز فائدے جانتے ہیں؟

سیاہ چائے کے یہ حیرت انگیز فائدے جانتے ہیں؟

چائے اکثر افراد کا پسندیدہ ترین مشروب ہے مگر کیا آپ کو معلوم ہے کہ اس کے استعمال کے کچھ طریقے ایسے بھی ہیں، جو آپ کو مختلف طبی مسائل سے نجات دلانے کے لیے فائدہ مند ثابت ہوتے ہیں؟…
ہندوستان ؛ دہلی کی فضا انتہائی خراب، اے کیو آئی ۳۳۴؍ پر، سردی میں تاخیر کا امکان

ہندوستان ؛ دہلی کی فضا انتہائی خراب، اے کیو آئی ۳۳۴؍ پر، سردی میں تاخیر کا امکان

دہلی کی فضا انتہائی خراب زمرے میں ریکارڈ کی گئی ہے۔ اتوار کوقومی راجدھانی کی فضا کا معیار۳۳۴؍ تک پہنچ گیا جوانتظامیہ اور شہریوں کیلئے تشویش کا باعث بنا ہوا ہے۔ اس سے قبل سنیچر کو اے کیو آئی ۳۰۰؍…
کیا شوگر کے مریض گُڑ کا استعمال کر سکتے ہیں؟

کیا شوگر کے مریض گُڑ کا استعمال کر سکتے ہیں؟

شوگر کے مریضوں کو اکثر میٹھی چیزیں کھانے کا دل چاہتا ہے، مگر چینی سے مکمل پرہیز کی ہدایت دی جاتی ہے کیونکہ چینی خون میں انسولین کی سطح کو بڑھا دیتی ہے۔ ایسے میں گُڑ کا استعمال میٹھے کی…
ایران میں کینسر کے علاج کے سنگین چیلنجز، اموات کی شرح ترقی یافتہ ممالک سے دوگنی

ایران میں کینسر کے علاج کے سنگین چیلنجز، اموات کی شرح ترقی یافتہ ممالک سے دوگنی

ایران میں کینسر ایک سنگین بحران بن چکا ہے، ہر سال 150000 کینسر کے مریضوں میں سے تقریبا 100000 جانیں چلی جاتی ہیں۔ دریں اثنا، آسٹریلیا جیسے ترقی یافتہ ممالک میں ہر 600000 مریضوں میں سے صرف 100000 مریضوں کی…
نوزائیدہ بچوں کی خوراک میں چینی کا زیادہ استعمال خطرناک ثابت

نوزائیدہ بچوں کی خوراک میں چینی کا زیادہ استعمال خطرناک ثابت

یک منفرد اور طویل تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ پیدائش کے ابتدائی ڈھائی سال کے دوران نوزائیدہ بچوں کی خوراک میں چینی کا زیادہ استعمال ان کے لیے مستقبل میں بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔ طبی جریدے میں…
ہونٹوں کے مسائل میں مبتلا ہزاروں مریضوں کیلئے بڑی خوشخبری

ہونٹوں کے مسائل میں مبتلا ہزاروں مریضوں کیلئے بڑی خوشخبری

فرنٹیئرز ان سیل اینڈ ڈیولپمنٹل بیالوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں سائنسدانوں نے عطیہ کیے ہوئے ہونٹوں کے خلیات کے لافانی ہونے کی اطلاع دی ہے جس سے لیب میں طبی لحاظ سے متعلقہ ہونٹوں کے ماڈلز تیار…
میتھی دانہ کا استعمال یادداشت کو بہتر بناتا ہے

میتھی دانہ کا استعمال یادداشت کو بہتر بناتا ہے

میتھی کے بیج میں گھلنشیل فائبر ہوتا ہے جو ہاضمے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ بیج خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں جو ذیابیطس کے مریضوں کو فائدہ پہنچاتے ہیں۔ اینٹی آکسیڈنٹس اور فائبر…
موبائل کا غلط انداز میں استعمال ذہنی مسائل کا سبب بن سکتا ہے، تحقیق

موبائل کا غلط انداز میں استعمال ذہنی مسائل کا سبب بن سکتا ہے، تحقیق

کمپیوٹر اور موبائل کا غلط انداز میں استعمال ڈیمنشیا سمیت دیگر ذہنی مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔ غیر ملکی میڈیا رپورٹ کے مطابق فزیوتھراپی ماہر ڈاکٹر سولومن ابراہم نے اپنی تحقیق کے ذریعے غلط انداز سے موبائل یا کمپیوٹر…
Back to top button