صحت اور زندگی

ترکی میں اینڈوکرینولوجی کے ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ طبی نگرانی کے بغیر وٹامن ڈی کی سپلیمنٹس کا بے ضابطہ اور ضرورت سے زیادہ استعمال وٹامن ڈی کی زہریلا (ہائپروٹامینوسس ڈی) اور صحت کی شدید پیچیدگیوں کا باعث بن…

سردیوں میں زیادہ ہیٹر کا استعمال مضر صحت ہے: ماہرین سردیوں کے موسم میں روم ہیٹر گھروں میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والا آلہ بن جاتا ہے، خاص طور پر ان علاقوں میں جہاں درجۂ حرارت اچانک بہت کم…

نوجوانوں میں اچانک اموات: ایمس–آئی سی ایم آر کی تشویشناک تحقیق ایمس دہلی اور آئی سی ایم آر کی تازہ تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ اچانک اموات کے 58 فیصد واقعات 18 سے 45 سال کے افراد میں پیش…

بچوں کے گلے کے درد کو نظرانداز کرنے کے سنگین نتائج پر طبی انتباہ ڈاکٹروں نے خبردار کیا ہے کہ بچپن میں نزلہ زکام اور گلے کے انفیکشن کو نظرانداز کرنا بعض صورتوں میں روماتی دل کی بیماری کا سبب…

غصہ اور ظلم کا احساس دائمی درد کو دوگنا کرتے ہیں اور نفسیاتی صحت سے پہلے جسمانی صحت کو متاثر کرتے ہیں ایک حالیہ بین الاقوامی مطالعے نے ظاہر کیا ہے کہ غصہ، خاص طور پر بار بار آنے والا…

نوجوانوں میں سماعت کا مسئلہ عام ہونے لگا تقریباً 13 فیصد نوجوانوں میں شور سے ہونے والے ممکنہ سماعتی نقصانات کے ابتدائی خدشات سامنے آئے نوجوانوں میں سماعت کا مسئلہ عام ہونے لگا، ایک حالیہ تحقیق میں ثابت ہوا کہ…

ایک نئی تحقیق کے مطابق دنیا بھر میں مختلف جانور — بشمول پالتو جانور، مویشی اور سمندری حیات — تیزی سے کینسر، ذیابیطس، موٹاپے اور جوڑوں کے امراض جیسے دائمی مسائل کا شکار ہو رہے ہیں۔ یہ تحقیق رسک اینالیسز…

نوجوانوں میں ذیابیطس کے بڑھتے کیسز کی اصل وجہ سامنے آگئی دنیا بھر میں ذیابیطس ٹائپ 2 کا مرض وبا کی طرح پھیل رہا ہے خاص طور ہر نوجوانوں میں یہ بیماری عام ہو رہی ہے اور اب اس کی…

ایک نئی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ زائد العمر افراد اگر روزانہ صرف 3,000 قدم بھی چلیں تو یہ عمل ان میں دماغی غیر فعالیت کو روک سکتا ہے، یعنی ایسے افراد میں الزائمر بیماری میں مبتلا ہونے کے…

والدین بچوں کو موبائل فون نہ دیں، وقت دیں، موبائل فون کے استعمال سے کم عمر بچے دور کی نظر کی کمزوری کی بیماری میوپیا میں مبتلا ہونے لگے۔ یہ انکشاف لاہور کے مغل آئی ٹرسٹ اسپتال کے شعبۂ پیڈیاٹرک…

کولیسٹرول کم کرنے میں مددگارغذائیں کونسی ہیں، جانیے متوازن غذا کا استعمال نہ صرف دل کی صحت بہتر بناتا ہے بلکہ خون میں خراب کولیسٹرول کی سطح کو نمایاں طور پر کم کرنے میں بھی مدد دیتا ہے۔ ماہرین صحت…

خالی پیٹ الائچی کا استعمال، حیرت انگیز فائدے الائچی ایک خوشبودار مصالحہ ہے جو نہ صرف کھانوں میں ذائقہ بڑھاتی ہے بلکہ طبِ مشرق میں اسے دواؤں کی ماں بھی کہا جاتا ہے، اس کی مہک اور تاثیر دونوں ہی…

وہ چار علامات جن سے ہارٹ اٹیک کا اندازہ لگایا جا سکتا ہے، نظرانداز ہرگز نہ کریں ایک تازہ عالمی تحقیق میں ماہرینِ امراضِ قلب نے دل کے دورے، فالج اور ہارٹ فیل ہونے سے پہلے سامنے آنے والی چار…

دھنیے کا استعمال انسانی صحت کیلئے انتہائی اہمیت کا حامل، نئی تحقیق میں انکشاف دھنیا ہر گھر کے کچن کی زینت ہے اور کوئی بھی کھانا دھینے کی سجاوٹ کے بغیر نامکمل سمجھا جاتا ہے۔ دھنیے کی تاثیر ٹھنڈی ہوتی…

موسم سرما میں خشکی بھگانے کا سستا حل موسم سرما میں جلد کی خشکی نہایت عام مسئلہ ہے، تاہم گھر میں موجود معمولی اشیا اس مسئلے سے نہایت آسانی سے نجات دلا سکتی ہیں۔ ’سردیوں میں جلد کو خشکی سے…

کدو کے بیج کا تیل استعمال کریں اور بالوں کو مضبوط بنائیں کدو کے بیج کا تیل بالوں کو مضبوط، چمک دار اور صحت مند بنانے کی قدرتی خوبی سے مالا مال ہے۔ اس بیج میں وٹامنز، منرلز، پروٹین، بایوٹین،…

آنکھوں کی حفاظت کے لیے گاجر کے حیران کن فوائد غذائیت سے بھرپور سبزی گاجر آنکھوں کی صحت کے لیے بہت بہترین ہے۔ گاجر میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس لیوٹین اور بیٹا کیروٹین آنکھوں کی صحت کے لیے بہترین ہیں اور…

اخروٹ بیشتر افراد کو پسند ہوتے ہیں اور انہیں مختلف پکوانوں میں بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ اسے سال بھر کھایا جا سکتا ہے اور صحت کے لیے بہت زیادہ مفید ہوتا ہے۔ صحت پر اخروٹ کے فوائد پر سائنسدانوں…

کھیرے کا پانی پینے کےحیران کن طبی فوائد کیا ہیں، جانیے کھیرے میں کئی وٹامنز، اینٹی آکسائیڈنٹس اور دیگر غذائی اجزاء پائے جاتے ہیں، جو مختلف امراض سے تحفظ فراہم کرتے ہیں۔کھیرا ہڈیوں، جلد اور مسلز کے لئے بھی فائدہ…

سیڑھیاں اترنے سے کیا فوائد حاصل ہو سکتے ہیں؟ جانیے گھر یا دفتر میں سیڑھیاں استعمال کرنا اکثر معمولی سرگرمی لگتی ہے، لیکن حقیقت میں یہ کسی ورزش سے کم نہیں۔ کئی تحقیقی مطالعات سے یہ ثابت ہوا ہے کہ…