صحت اور زندگی

رمضان المبارک میں افطار کے وقت جلدی جلدی اور زیادہ مقدار میں کھانا کھانے کی عادت ہاضمے کے مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔ ماہرین کے مطابق تلی ہوئی اور بھاری غذاؤں کا زیادہ استعمال، کھانا اچھی طرح نہ چبانا…

حالیہ سائنسی مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ الٹرا پروسیسڈ غذاؤں، خصوصاً فاسٹ فوڈ اور پراسیسڈ گوشت کے زیادہ استعمال کا خواتین میں بڑی آنت کے کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرے سے تعلق ہے۔ سائنس ڈیلی کی رپورٹ کے مطابق…

رمضان کے مہینے میں جن لوگوں کو کولیسٹرول کی دوا لینی ہوتی ہے، وہ اکثر سوچتے ہیں کہ دوا کا صحیح وقت کیا ہے۔ میڈیکل ماہرین کہتے ہیں کہ جو دوائیں جلدی اثر کرتی ہیں، انہیں رات کو سونے سے…

تولین یونیورسٹی میں کی گئی نئی تحقیق سے ظاہر ہوتا ہے کہ حتیٰ کہ کووِڈ-19 کے ہلکے کیسز بھی صحت و آرام کے بعد دماغی سوزش اور باریک خون کی نالیوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ رپورٹ کے مطابق مڈیکل…

روزہ نفس پر کنٹرول اور کھانے پینے سے اجتناب کی مشق کے ذریعہ انسان کے ارادے کو مضبوط بناتا اور اضطراب کو کم کرتا ہے۔ دینی ماہرین کے مطابق یہ عبادت نہ صرف فرد کی ذہنی صحت کو بہتر بناتی…

سائنسی تحقیقات سے معلوم ہوتا ہے کہ باقاعدہ ورزش کرنا ڈپریشن اور اضطراب (بے چینی) کی علامات کو کم کرنے میں ادویاتی علاج اور نفسیاتی تھراپی جتنا، بلکہ بعض صورتوں میں اس سے بھی زیادہ مؤثر ثابت ہو سکتا ہے۔…

ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ جو بچے دو سال کی عمر سے پہلے زیادہ وقت اسکرین کے سامنے گزارتے ہیں، ان کی دماغی نشوونما میں ایسی تبدیلیاں آ سکتی ہیں جو آگے چل کر جوانی…

برطانیہ کے مسوولینِ صحت نے وزن کم کرنے کی ادویات اوزمپک اور ویگووی کے ایک نایاب مگر سنگین ضمنی اثر کے بارے میں خبردار کیا ہے۔ ان ادویات کے باعث آنکھ کے عصبِ بینائی تک خون کی روانی متاثر ہو…

ماہرینِ طبِ ایرانی مشورہ دیتے ہیں کہ روزہ دار ماہِ مبارک رمضان میں گرم مزاج رکھنے والی غذاؤں اور مٹھائیوں کے استعمال کے بعد مضر اثرات کم کرنے کے لئے متوازن روایتی مشروبات، جیسے سکنجبین، استعمال کریں۔ مناسب ہاضمہ کے…

زیتون کو قرآنِ کریم میں بابرکت درخت قرار دیا گیا ہے اور احادیثِ نبوی میں بھی اس کے طبی فوائد بیان ہوئے ہیں۔ سورۃ التّین میں اللہ تعالیٰ نے زیتون کی قسم کھائی ہے، جب کہ سورۃ المومنون میں اس…

تازہ تحقیق سے معلوم ہوا کہ جو افراد زیادہ مقدار میں انتہائی پراسیس شدہ غذائیں—جیسے سافٹ ڈرنکس، فاسٹ فوڈ اور پیک شدہ اسنیکس—استعمال کرتے ہیں، ان میں دل کی بیماری اور فالج کا خطرہ 47 فیصد تک زیادہ ہوتا ہے۔…

آسٹریلیا کی کرٹن یونیورسٹی کے محققین نے دریافت کیا ہے کہ وہ طلبہ جو ہفتہ میں 10 گھنٹے سے زیادہ ویڈیو گیم کھیلتے ہیں، دیگر افراد کے مقابلے میں کمزور غذائی عادات، زیادہ وزن اور غیر مناسب نیند کا شکار…

حالیہ لیبارٹری تحقیق میں عربیکا کافی میں موجود قدرتی اجزا کی نشاندہی کی گئی ہے جو α-گلوکوسیڈیز نامی انزائم کو روک سکتے ہیں۔ یہ انزائم کاربوہائیڈریٹ کی ہضم اور کھانے کے بعد خون میں شکر کی سطح بڑھنے میں اہم…

محققین نے میٹابولائٹ پر مبنی خون کا ایک ٹیسٹ تیار کیا ہے جس سے وہ دائمی بیماریوں کو علامات ظاہر ہونے سے دس سال پہلے تشخیص کر سکتے ہیں، ایک طریقہ جو پیشن گوئی پر مبنی طب میں انقلاب برپا…

نئی تحقیق سے پتا چلتا ہے کہ ان بچوں کی بہنیں اور بھائی جو نایاب عوارض جیسے پریڈر ویلی سنڈروم کے ساتھ زندگی گزار رہے ہیں، ایک بھاری جذباتی بوجھ کا تجربہ کرتے ہیں جسے اکثر نظر انداز کیا جاتا…

ترکی میں اینڈوکرینولوجی کے ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ طبی نگرانی کے بغیر وٹامن ڈی کی سپلیمنٹس کا بے ضابطہ اور ضرورت سے زیادہ استعمال وٹامن ڈی کی زہریلا (ہائپروٹامینوسس ڈی) اور صحت کی شدید پیچیدگیوں کا باعث بن…

سردیوں میں زیادہ ہیٹر کا استعمال مضر صحت ہے: ماہرین سردیوں کے موسم میں روم ہیٹر گھروں میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والا آلہ بن جاتا ہے، خاص طور پر ان علاقوں میں جہاں درجۂ حرارت اچانک بہت کم…

نوجوانوں میں اچانک اموات: ایمس–آئی سی ایم آر کی تشویشناک تحقیق ایمس دہلی اور آئی سی ایم آر کی تازہ تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ اچانک اموات کے 58 فیصد واقعات 18 سے 45 سال کے افراد میں پیش…

بچوں کے گلے کے درد کو نظرانداز کرنے کے سنگین نتائج پر طبی انتباہ ڈاکٹروں نے خبردار کیا ہے کہ بچپن میں نزلہ زکام اور گلے کے انفیکشن کو نظرانداز کرنا بعض صورتوں میں روماتی دل کی بیماری کا سبب…

غصہ اور ظلم کا احساس دائمی درد کو دوگنا کرتے ہیں اور نفسیاتی صحت سے پہلے جسمانی صحت کو متاثر کرتے ہیں ایک حالیہ بین الاقوامی مطالعے نے ظاہر کیا ہے کہ غصہ، خاص طور پر بار بار آنے والا…