روزہ؛ ارادے کی مضبوطی اور اضطراب میں کمی، ماہِ رمضان میں فردی و اجتماعی ذہنی صحت کا تحفظ

روزہ نفس پر کنٹرول اور کھانے پینے سے اجتناب کی مشق کے ذریعہ انسان کے ارادے کو مضبوط بناتا اور اضطراب کو کم کرتا ہے۔

دینی ماہرین کے مطابق یہ عبادت نہ صرف فرد کی ذہنی صحت کو بہتر بناتی ہے بلکہ باطنی سکون اور خواہشات پر قابو پانے کے ذریعہ نفسیاتی توازن اور درست فیصلہ سازی کو بھی ممکن بناتی ہے۔

روزہ صبر و برداشت کو فروغ دیتا ہے اور تقویٰ و سماجی ہمدردی کی پرورش کے ذریعہ معاشرے میں امن اور ذہنی سکون کی فضا کو مستحکم کرتا ہے۔

دینی ذرائع ابلاغ نے ذہنی صحت پر روزے کے ان مثبت اثرات کو نمایاں طور پر اجاگر کیا ہے۔