علم و فناوری
پیوند مستقیم خواب بیکیفیت با احساس پیری زودرس، افسردگی و اضطراب شدید
پیوند مستقیم خواب بیکیفیت با احساس پیری زودرس، افسردگی و اضطراب شدید
بر اساس پژوهش جدید «آکادمی آمریکایی پزشکی خواب» روی بیش از ۳ هزار بزرگسال، کیفیت پایین خواب و علائم بیخوابی با احساس پیری زودرس و عملکرد ضعیف بدن رابطه مستقیم دارد.
به گزارش ایندیپندنت فارسی، این مطالعه نشان میدهد افرادی که خود را پیرتر از سن واقعیشان میدانند، نظم کمتر و اختلالات بیشتری در خواب دارند.
همچنین، پیامدهای روانی این بحران بسیار جدیتر از تصورات پیشین است؛ بهطوریکه مبتلایان به بیخوابی مفرط، ۱۰ برابر بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی و ۱۷ برابر بیشتر در خطر مواجهه با اختلالات اضطرابی شدید قرار دارند.
