رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات ممکن است موجب خستگی، یبوست و کمبود ریزمغذی‌ها شوند.
کربوهیدرات‌ها منبع اصلی انرژی مغز هستند و حذف کامل آن‌ها می‌تواند عملکرد ذهنی را کاهش دهد.
مصرف نان، برنج، غلات و میوه‌ها در حد اعتدال توصیه شده است.
رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات ممکن است موجب خستگی، یبوست و کمبود ریزمغذی‌ها شوند.
کربوهیدرات‌ها منبع اصلی انرژی مغز هستند و حذف کامل آن‌ها می‌تواند عملکرد ذهنی را کاهش دهد.
مصرف نان، برنج، غلات و میوه‌ها در حد اعتدال توصیه شده است.
