گرفتگی عضلات ناشی از کمبود سه ویتامین است

محققان دریافتند که گرفتگی عضلات بدن میتواند ناشی از کمبود سه ویتامین و ماده معدنی مهم در بدن باشد.

بر اساس مطالعات، کمبود منیزیم در بدن علاوه بر گرفتگی عضلات می‌تواند نشانه‌های دیگری هم داشته باشد. مثل ضربان غیرطبیعی قلب، بی‌اشتهایی، تغییرات در خلق‌وخو یا شخصیت، اسپاسم‌های عضلانی، ضعف عضلات و خستگی، بی‌حسی یا سفتی آن‌ها. 
 
همچنین، جذب ناکافی کلسیم و فسفر که ناشی از کمبود ویتامین دی است، می‌تواند به شکنندگی استخوان‌ها و ضعف عضلانی منجر شود

از سوی دیگر، کمبود ویتامین ب12 می‌تواند با فهرستی از علائم همراه باشد مثل: حالت گزگز و سوزن سوزن شدن در دست‌ و پا، گرفتگی عضلانی، سرگیجه، اختلالات شناختی، آتاکسی یا از دست‌ دادن هماهنگی، خستگی و افسردگی.