علم و فناوری
ارزیابی دانشمندان علوم اعصاب درباره اثرات شگفتانگیز تمرینات کوتاه و فشرده حرکتی بر تقویت سوختوساز و سلامت قلب
ارزیابی دانشمندان علوم اعصاب درباره اثرات شگفتانگیز تمرینات کوتاه و فشرده حرکتی بر تقویت سوختوساز و سلامت قلب
پژوهشهای نوین حوزه سلامت فیزیولوژیک نشان میدهد انجام فعالیتهای ورزشی کوتاهمدت اما با شدت بالا میتواند تغییرات بیوشیمیایی عمیقی در بدن ایجاد کند.
ارزیابیهای آزمایشگاهی اثبات کرده است که تنها چند دقیقه فعالیت فشرده، موجب تحریک صدها ماده حاصل از سوختوساز و تنظیم ژنهای متابولیک در سلولها میشود.
به گزارش نشریه معتبر علمی «نیچر»، فعالیتهای حرکتی سریع و فشرده با تغییر مثبت بیش از یکچهارم پروتئینهای خون، نقش موثری در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی ایفا میکنند.
