جبران کسر خواب در تعطیلات می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را تا 20 درصد کاهش می‌دهد.
تحقیقات جدیدی که روز پنجشنبه در کنفرانس سالانه انجمن قلب و عروق اروپا منتشر شد، حاکی از آن است که خطر بیماری‌های قلبی در افرادی که در روزهای تعطیل بیشتر می‌خوابند، می‌تواند تا 20 درصد کاهش یابد.
یانجون سانگ، یکی از نویسندگان مطالعه و محقق بیمارستان فووای در پکن، می‌گوید: «جبران کسر خواب با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ارتباط دارد و این رابطه در افرادی که در طول هفته کمبود خواب دارند، بیشتر نمود پیدا می‌کند.»
تیم تحقیقاتی سانگ داده‌های خواب 90 هزار و 900 فرد ساکن بریتانیا را تجزیه و تحلیل کردند. حدود 22 درصد یعنی 19 هزار و 800 شرکت‌کننده به این دلیل که به طور متوسط کمتر از هفت ساعت در شب می‌خوابیدند، به‌عنوان افرادی با کمبود خواب طبقه‌بندی شدند.
طبق نتایج، شرکت‌کنندگانی که بیشترین خواب جبرانی را داشتند، 19 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی بودند. در شرکت‌کنندگان با کمبود خواب، بیشترین میزان خواب جبرانی به کاهش 20 درصد ریسک بیماری‌های قلبی منجر شد.
