Tek Bir Egzersiz Seansı Dahi Beyin Fonksiyonlarını 24 Saate Kadar İyileştirebilir

Yeni araştırma sonuçları, egzersizin, özellikle de derin, yüksek kaliteli uykuyla birlikte olması durumunda, beyin fonksiyonlarını 24 saatten daha uzun süre…