Ekranlar Uykusuzluğa Neden Oluyor; Gece Cep Telefonu Kullanımı Yetişkinlerde Uyku Kalitesini Düşürüyor

Yeni bir araştırma, gece geç saatlerde cep telefonu ve tablet kullanımının sadece ergenlerde değil yetişkinlerde de uykuyu bozduğunu, uyku kalitesinde…