Aşırı Şeker Tüketiminin Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkileri

Aşırı Şeker Tüketiminin Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkileri

Amerikalılar, ortalama olarak günde yaklaşık 270 kalori fazladan şeker tüketmektedir. Bu, 17 çay kaşığı şekere denk gelmektedir; bu miktar, tavsiye edilen sınır olan yaklaşık 12 çay kaşığı veya 200 kaloriden oldukça fazladır.

Şii Haber Ajansı’nın MD web sitesine dayandırdığı haberine göre, birçok kişi aşırı şeker tüketiminin vücut sağlığına zararlı olduğunu bilmesine rağmen, şeker tüketimine devam etmektedir.

Bilimsel araştırmalar, aşırı şeker tüketiminin yetişkinlerde depresyon riskini artırdığını göstermektedir.