Dengesiz Uyku Beyin Yaşını Hızlandırabilir

Dengesiz Uyku Beyin Yaşını Hızlandırabilir

İsveç’te bulunan Karolinska Enstitüsü tarafından yürütülen yeni bir araştırma, düşük kaliteli uykunun biyolojik yaşlanma ile ilişkili olduğunu ortaya koymaktadır.

Araştırmacılar, İngiltere Biyobankası’ndan 27,500 kişinin verilerini ve MRI görüntülerini analiz ederek, her bir uyku kalitesindeki düşüşün beyin yaşını yaklaşık altı ay daha yaşlı hale getirdiğini ve kronik kötü uykunun beynin gerçek yaşından bir yıl daha yaşlı olduğunu gösterdiğini bulmuşlardır.