Çayın Sağlıklı Yararlarını Artırmak İçin Eklentiler

Çayın Sağlıklı Yararlarını Artırmak İçin Eklentiler

Çaya baharatlar ve aromatik bitkiler eklemek, onun faydalarını katlayabilir.

Şii Haber Ajansı’nın Müstakil Online’dan aktardığı habere göre, karanfil baş ağrısını hafifletir, nefesi ferahlatır ve sinirleri yatıştırır.

Kekik, sindirimi iyileştirir ve mide rahatsızlıklarını azaltır. Zencefil, bağışıklık sisteminin işleyişini güçlendirir ve soğuk algınlığı veya vücut üşümesinde etkilidir. Tarçın, kan şekeri seviyesini düzenler ve naneli çay sinirlerin yatışmasına ve daha iyi bir uykuya yardımcı olur.

Bunun yanı sıra, vanilya, tarçın, kekik, zencefil ve karanfil, antioksidan açısından zengin baharatlar arasında yer alır.