Karaciğer Yağlanması Kötüleştiren Besinler

Karaciğer yağlanması, sağlıksız yaşam tarzı ve kötü beslenme nedeniyle birçok kişide görülen, günümüzün en yaygın hastalıklarından biridir.

Karaciğer hastalığını şiddetlendiren besinler arasında yağlı etler ve kızarmış yiyecekler, spor ve enerji içecekleri, meşrubatlar ve paketli meyve suları, alkol ve sigara tüketimi, hidrojene yağ, rafine şeker gibi işlenmiş gıdalar ve hazır gıdalar yer alıyor.

Karaciğer yağlanması hastalığını iyileştiren besinler arasında karnabahar, brokoli, ıspanak, tere, pırasa, pirinç filizi, kereviz, kuşkonmaz, şeker pancarı, havuç ve salatalık gibi çiğ sebzeler gibi organik besinler yer almaktadır.