Vücuttaki Besin Eksikliğinin Beş Belirtisi

Besin eksiklikleri vücutta semptomlara neden olabilir.

Kaliforniya merkezli bir gastroenterolog olan Saurabh Sethi, New York Post’ta bu beş semptomu paylaştı.

Bunlar arasında kırılgan tırnaklar, beslenmedeki demir ve protein eksikliğinin bir işaretidir.

Sethi’ye göre göz kapaklarının veya uzuvların titremesi de vücuttaki magnezyum eksikliğinden kaynaklanıyor.

Ayrıca eklemlerde çatlaklar, aşınmalar ve morartılar meydana gelmesi D3 vitamini veya kalsiyum eksikliğinden kaynaklanabilir.

Sethi’ye göre saçların erken beyazlaması, kırmızı kan hücrelerinin üretimi ve saç köklerine oksijen transferi için gerekli olan B12 vitamini eksikliğiyle ilişkilidir.

Sethi’ye göre kolajen oluşumuna neden olan C vitamini eksikliği vücutta morlukların nedenlerinden birisidir. Kanın pıhtılaşmasında etkili olan K1 vitamini eksikliği ise morluklara neden olabilir.