Ispanak’ın Demans ve Beyin Büzülmesini Önlemedeki Etkili Rolü

Ispanak’ın Demans ve Beyin Büzülmesini Önlemedeki Etkili Rolü

Araştırmaların sonuçları, ıspanak gibi magnezyum açısından zengin gıdaların tüketiminin, beyin büzülmesini önleyebileceğini ve demans ile Alzheimer riskini azaltabileceğini göstermektedir.

Gelecekte bu hastalıkların önemli ölçüde artacağı göz önüne alındığında, sağlıklı beslenme, beyin sağlığını korumada etkili bir adımdır.