Erken Yatan Gençlerin Beyinleri Daha İyi Çalışıyor

Araştırmacılar, uyku düzenindeki küçük farklılıkların bile ergenlerin bilişsel yetenekleri üzerinde ne kadar büyük bir etkiye sahip olduğunu görünce şaşırıyor.

Araştırmacılara göre, akranlarına göre daha erken yatan ve daha uzun süre uyuyan gençler, daha doğru zihinsel becerilere sahip oluyor ve bilişsel testlerde daha iyi puanlar alıyor.

3 binden fazla genç üzerinde yapılan araştırmada, daha erken yatan ve daha fazla uyuyan gençlerin okuma, kelime ezberleme, problem çözme ve diğer zihinsel testlerde diğerlerinden daha iyi performans gösterdiği ortaya çıktı.