Egzersiz Neden Baş Ağrısına Neden Olabilir? Nedenleri ve Korunma Yöntemleri

Egzersiz baş ağrısı, yoğun aktivite sırasında beyne giden kan akışındaki değişikliklerden dolayı ortaya çıkan, sporcularda sık görülen bir sorundur.

Bu baş ağrıları genellikle zararsızdır ve zamanla azalır.

Sıvı kaybı, sıcak, fiziksel kondisyon eksikliği gibi faktörler bu baş ağrısı riskini artırabilir.

Önleme amacıyla yeterli sıvı alımı ve egzersiz yoğunluğunun kademeli olarak artırılması önerilir.