Çayı Ne Zaman ve Nasıl İçeceğiniz Konusunda Doğru puçları

Aç karnına, yemeklerden sonra veya yatmadan önce çay içmek uykusuzluğa, strese ve aşırı yemeye neden olabilir.

Çayınızla birlikte şeker ve tatlılardan uzak durun, bunun yerine kuru üzüm tüketin.

Çayı doğru şekilde içmek rahatlatıcı olacak, sağlık sorunlarına yol açmayacaktır.