Beyin İçin Faydalı Olan Sekiz Besin

Yapılan araştırmalar, bazı besinlerin beyin fonksiyonlarını artırmada önemli rol oynadığını gösteriyor.

Çiftlikte üretilmeyen balıklar, yapraklı yeşillikler, domates, ceviz, çilek, zeytinyağı, zerdeçal, zencefil, kahve, çay ve patlamış mısır, iltihabı azaltarak ve bilişsel işlevi artırarak beyin sağlığını iyileştiren besinler arasında yer alıyor.