Son Derece Hassas Bir İnsan Olabileceğinizi Gösteren Üç İşaret
Kolayca sinirleniyor musunuz ve yoğun duygular veya derin yorgunluk mu yaşıyorsunuz?
Bu üç işaret, aşırı hassas bir kişi (HSP) olabileceğinizi anlamanıza yardımcı olabilir.
Yüksek duyarlılıklı kişiler (HSP), sinir sistemlerinin uyaranları ve duyguları diğer insanlara göre daha iyi işlediği kişilerdir.
Bu özellik, etraflarındaki dünyayı özellikle ayrıntı ve duygu dolu hale getirir.
Kolayca sinirleniyorsanız, yoğun duygular veya derin yorgunluk yaşıyorsanız, siz de bu kişilerden biri olabilirsiniz.
Hassas kişilerde ilk belirti aşırı sinirliliktir. Hassas sinir sistemine sahip kişiler için kalabalık ve gürültülü ortamlar oldukça rahatsız edici olabilir.
Yüksek sesler, parlak ışıklar, hatta farklı kokular bile onların duygularını güçlü bir şekilde etkileyebilir.
Bu kişiler, başkaları için normal olan durumlarda bile kaygı ve huzursuzluk yaşarlar.
Bu nedenle, gürültü önleyici kulaklıklar kullanmak veya loş ışıklandırma kullanmak gibi uyaranların yoğunluğunu azaltacak şekilde ortamlarını ayarlamaları gerekir.
İkinci belirti duyguların yoğun olarak yaşanmasıdır. Hassas insanlar genellikle duygulardan kolayca etkilenirler.
Duygusal bir film izledikten sonra veya tanımadıkları birinden güzel bir söz duyduktan sonra ağlayabilirler.
Bu kişilerde duygular derin ve yoğundur ve duygularına karşı savunmasız olabilirler.
Üçüncü belirti ise daha fazla dinlenmeye ihtiyaç duymanızdır. Hassas kişiler kalabalık ortamlarda bulunduktan veya uzun süreli etkileşimlerden sonra kendilerini daha yorgun hissederler ve enerjilerini geri kazanmak için daha fazla zamana ve alana ihtiyaç duyarlar.
Sürekli sosyal aktivitelerden yorulmuş olabilirler ve enerjilerini toplamak için yalnızlığa ihtiyaç duyabilirler.
Duyarlı olmak doğal bir özelliktir ve bunu kabul etmeliyiz.
Hassas insanlar, etraflarındaki dünyayı daha derinden anlamaları nedeniyle genellikle daha yaratıcı, empatik ve şefkatlidirler.
Kendilerindeki bu özelliği fark edip kabul ettiklerinde daha iyi bir hayat yaşayabilirler.
