DSÖ Uyarıyor: Tuz Alımını Azaltmak Sağlık İçin Önemlidir

Dünya Sağlık Örgütü, aşırı tuz tüketiminin tehlikeleri konusunda uyardı ve tuz yerine düşük sodyumlu alternatiflerin kullanılmasını önerdi.

Narenciye, sirke, soğan, isli kırmızı biber, besin mayası, sarımsak tozu ve çeşitli baharatlar gibi ikameler, sağlığınızı olumsuz etkilemeden lezzet sağlayabilir.

Tuz alımının azaltılması yüksek tansiyon ve kalp hastalıkları gibi sorunların önüne geçebilir.