راهکارهای مدیریت زمان و کاهش فرسودگی مادران شاغل در همزمانی تعهدات شغلی و بازگشایی مدارس
راهکارهای مدیریت زمان و کاهش فرسودگی مادران شاغل در همزمانی تعهدات شغلی و بازگشایی مدارس
همزمانی آغاز سال تحصیلی با مسئولیتهای حرفهای مادران شاغل، چالشهای نوینی را در زمینه مدیریت زمان و حفظ سلامت روانی خانواده ایجاد میکند.
اتخاذ رویکردهای مبتنی بر کیفیت حضور، تقلیل رفتارهای کنترلگرایانه و بهرهگیری از الگوهای تربیتی منظم میتواند بستری آرام و سازنده را برای رشد تحصیلی فرزندان و آسایش روانی والدین فراهم آورد.
با شروع فصل مدرسه، فشار مضاعفی بر مادران شاغل وارد میشود که برخاسته از هماهنگی میان وظایف اداری و پیگیری امور آموزشی فرزندان است.
روانشناسان تربیتی بر این باورند که احساس گناه ناشی از عدم حضور مداوم در خانه، آسیبزاترین عامل در روان مادران است.
با این حال، ارزیابیهای تخصصی نشان میدهند که موفقیت تحصیلی و ثبات عاطفی کودکان ارتباط مستقیمی با تعداد ساعات حضور فیزیکی والدین ندارد، بلکه تابع کیفیت روابط و نحوه تعامل عاطفی در فضای خانه است.
به گزارش روزنامه «شرق»، کارشناسان حوزه آموزش معتقدند تغییر الگوی مادری از رفتار مکرر کنترلگرایانه به سمت هدایتگری مستمر، گامی کلیدی در کاهش استرس خانوادگی به شمار میرود.
مادران شاغل به جای ایفای نقش معلم خصوصی تمامپویا، میتوانند با واگذاری مسئولیت تکالیف به دانشآموزان و تعیین چارچوبهای مشخص در خانه، روحیه استقلالطلبی و مسئولیتپذیری را در آنان تقویت نمایند تا فرایند یادگیری به وظیفهای فردی تبدیل شود.
بر اساس گزارشی که در نشریه «الاهرام» انعکاس یافته است، بهرهگیری از تکنیکهای مدیریت زمان نظیر اختصاص بازههای زمانی کوتاه اما کاملاً متمرکز پس از بازگشت به منزل، تاثیر بهسزایی در تقویت پیوند عاطفی میان والدین و فرزندان ایفا میکند.
فارغشدن از دغدغههای کاری، کنارگذاشتن ابزارهای هوشمند در ساعات اولیه حضور در خانه و آمادهسازی مقدمات روز بعد در ساعات پایانی شب، از میزان تنشهای صبحگاهی میکاهد و محیطی باثبات برای یادگیری فراهم میسازد.
در فرهنگ و معارف اسلامی نیز اشتغال و مشارکت اجتماعی زن در چارچوب حفظ اصالت خانواده و کرامت انسانی معنا مییابد و الگوسازی عملی از نظم، تلاش و مسئولیتپذیری را برای فرزندان به ارمغان میآورد.
بر اساس آموزههای قرآن کریم و سیره اهلبیت علیهمالسلام، تعادل در نقشها و همراهی اعضای خانواده اصل اساسی اداره خانه است.
رسول خدا صلیاللهعلیهوآله بر دستیاری و همیاری در امور منزل تاکید فرمودهاند و تقسیم مسئولیتها میان والدین، متأثر از الگوی سلوک امیرالمؤمنین حضرت علی علیهالسلام و حضرت فاطمه زهرا سلاماللهعلیها، ساختار خانواده را در برابر فشارهای بیرونی مقاوم میسازد.
