بدون دسته
10 خوراکی ساده برای خداحافظی با نفخ و سنگینی شکم
10 خوراکی ساده برای خداحافظی با نفخ و سنگینی شکم
نفخ همیشه خطرناک نیست، اما می‌تواند روز را سنگین و خسته‌کننده کند. به‌جای گرسنگی‌دادن به خود یا سراغ «سم‌زداها» رفتن، می‌توان با چند خوراکی ساده دستگاه گوارش را آرام و بدن را هیدراته نگه داشت.
به گزارش خبرگزاری اخبار شیعه به نقل از وبسایت وب ام دی، خیار، نعناع، پاپایا، زنجبیل، رازیانه، آناناس، ماست، لیمو، جو دوسر و موز از جمله خوراکی‌هایی هستند که به دفع سدیم، کاهش گاز، تنظیم حرکت روده و کم‌کردن احتباس آب کمک می‌کنند.
