آیا حذف کربوهیدرات‌ برای لاغری ضروری است؟

رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات ممکن است موجب خستگی، یبوست و کمبود ریزمغذی‌ها شوند. کربوهیدرات‌ها منبع اصلی انرژی مغز هستند و…