نوشیدنی‌های انرژی‌زا و تاثیر آن‌ها بر کم‌آبی بدن

نوشیدنی‌های انرژی‌زا که حاوی کافئین هستند، می‌توانند باعث کم‌آبی بدن شوند. کافئین، اثر دیورتیک دارد و تولید ادرار را افزایش…