اهمیت خنده در سلامت جسمی و فکری

محققان علم روانشاسی معتقدند کودکان در طول شبانه روز ۳۰۰ تا ۴۰۰ بار می‌خندند ولی در بزرگسالی میزان ‏خندیدن به حدود ۱۵ تا ۱۸ بار در شبانه روز کاهش می‌یابد.

محققان علم روانشاسی معتقدند کودکان در طول شبانه روز ۳۰۰ تا ۴۰۰ بار می‌خندند ولی در بزرگسالی میزان ‏خندیدن به حدود ۱۵ تا ۱۸ بار در شبانه روز کاهش می‌یابد.

براساس تحقیات انجام شده ،  یک دقیقه خنده معادل ۴۰ بار ‏تنفس عمیق است.

اغلب افراد گمان می‌کنند برای خندیدن به شنیدن لطیفه یا دلیل خاصی نیاز دارند اما این در حالی ‏است که اگر رویکردی علمی به خنده داشته باشیم هیچ دلیل خاصی برای خندیدن نیاز نیست‎.‎

مغز تفاوت میان خنده مصنوعی و طبیعی را تشخیص نمی‌دهد و تمام اتفاقاتی که در زمان خندیدن ‏طبیعی رخ می‌دهد در خندیدن‌های مصنوعی نیز صورت می‌پذیرد و فقط کافی است به یک نیش خند بسنده نکنیم‎.‎

اهلبیت عصمت و طهارت علیهم السلام بارها و بارها بر اهمیت موضوع شوخی و خنده تاکید نموده و بر آن امر کرده اند

امیرالمومنین علیه السلام فرمودند :

ان القلوب تمل کما تمل الابدان فابتغوا لها طرائف الحکمه

دلها همچون بدنها خسته می شوند .با لطیفه ها به آنها استراحت دهید