علم و فناوری
ارزیابی‌های پژوهشگران مؤسسات سلامت روان درباره تأثیر صداهای سفید و صورتی بر کیفیت خواب و کارکرد مغز انسان
ارزیابی‌های پژوهشگران مؤسسات سلامت روان درباره تأثیر صداهای سفید و صورتی بر کیفیت خواب و کارکرد مغز انسان
استفاده از فرکانس‌های صوتی مختلف نظیر صدای سفید و صورتی جهت دست‌یابی به خواب عمیق‌تر و کاهش اضطراب، به رفتاری رایج تبدیل شده است.
این صداها از طریق پدیده پوشاندن صوتی، محرک‌های ناگهانی محیطی را کاهش داده و فضایی یکنواخت ایجاد می‌کنند.
به گزارش «مجلات علمی انستیتو ملی بهداشت آمریکا (NIH)»، بررسی‌های بالینی دقیق نشان می‌دهد که هنوز شواهد قطعی برای اثبات نقش این فرکانس‌ها در بهبود خواب یا تقویت حافظه وجود ندارد.
حتی نتایج تحقیقات آزمایشگاهی حاکی از آن است که استفاده مداوم از صدای صورتی در طول شب می‌تواند موجب کاهش مرحله خواب با حرکات سریع چشم (REM) گردد.
