علم و فناوری
نقش کلیدی تغذیه و سلامت روده در حفظ جوان‌سازی و سلامت پوست
نقش کلیدی تغذیه و سلامت روده در حفظ جوان‌سازی و سلامت پوست
پژوهش‌های نوین پزشکی نشان می‌دهد علاوه بر محافظت در برابر نور خورشید، تغذیه مناسب نقش حیاتی در حفظ کلاژن، رطوبت و کاهش چین‌وچروک‌های پوست ایفا می‌کند.
مصرف مستمر میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ حاوی کاروتنوئیدها و ویتامین C (نظیر گوجه‌فرنگی، هویج و میزان متعادل انبه)، چربی‌های سالم حاوی امگا ۳ و ۶ (مانند ماهی‌های چرب و مغزها) و خوراکی‌های تخمیری تقویت‌کننده میکروبیوم روده، با تقویت «محور روده–پوست» از بافت‌های پوستی در برابر آسیب‌های محیطی و پیری زودرس محافظت می‌کند.
به گزارش شبکه خبری «بی‌بی‌سی» (BBC News)، کارشناسان سلامت تأکید می‌کنند که اثربخشی آنتی‌اکسیدان‌های خوراکی بر شادابی پوست نیازمند تداوم مصرف طی حداقل ۸ تا ۱۰ هفته است.
