علم و فناوری
نتایج نویدبخش پژوهش دانشمندان بریتانیایی در خصوص تأثیر تمرینات ایزومتریک بر کاهش فشار خون
نتایج نویدبخش پژوهش دانشمندان بریتانیایی در خصوص تأثیر تمرینات ایزومتریک بر کاهش فشار خون
نتایج پژوهش تازه محققان دانشگاه کانتربری کرایست چرچ انگلستان نشان می‌دهد انجام تمرین ایزومتریک «نشستن با تکیه به دیوار» به مدت هشت دقیقه و سه بار در هفته، می‌تواند ظرف چهار هفته فشار خون را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد.
این اثر در کوتاه‌مدت با عملکرد برخی داروهای استاندارد کاهنده فشار خون برابری می‌کند.
به گزارش روزنامه «دیلی میل» (Daily Mail)، متخصصان تأکید می‌کنند این تمرینات مکمل درمان‌های پزشکی و فعالیت‌های ورزشی است و افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی باید پیش از آغاز آن با پزشک مشورت کنند.
