علم و فناوری
بررسی علم‌پزشکی درباره فواید و باورهای رایج درباره نوشیدن آب ولرم ناشتا
بررسی علم‌پزشکی درباره فواید و باورهای رایج درباره نوشیدن آب ولرم ناشتا
نوشیدن یک لیوان آب ولرم در ابتدای روز به جبران کم‌آبی بدن پس از خواب شبانه و آماده‌سازی دستگاه گوارش برای دریافت وعده غذایی کمک می‌کند، اما برخلاف برخی باورهای رایج، شواهد علمی مستقیمی درباره خواصی نظیر چربی‌سوزی یا دفع سموم بدن توسط آب ولرم وجود ندارد.
همچنین متخصصان گوارش هشدار می‌دهند که افزودن آب‌لیمو به آب ناشتا ممکن است در افراد مبتلا به رفلاکس یا زخم معده موجب تحریک گوارشی شود.
به گزارش«مجله آمریکایی بیماری‌های گوارش» (The American Journal of Gastroenterology)، پزشکان تأکید می‌کنند آنچه بیش از زمان یا دمای آب اهمیت دارد، تأمین کافی و منظم مایعات مورد نیاز بدن در طول شبانه‌روز است.
