علم و فناوری
شناسایی و معرفی چهار خوراکی مغذی پاییزی مؤثر در کاهش و کنترل فشار خون بالا
شناسایی و معرفی چهار خوراکی مغذی پاییزی مؤثر در کاهش و کنترل فشار خون بالا
متخصصان تغذیه چهار خوراکی پاییزی شامل سیب‌زمینی شیرین، کدو حلوایی، انواع لوبیا و بلغور جو دوسر را به عنوان مواد غذایی موثر در کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب معرفی می‌کنند.
این خوراکی‌ها به دلیل دارا بودن پتاسیم، منیزیم و فیبر بالا، به خنثی‌سازی اثرات سدیم در بدن، بهبود عملکرد عروق و تنظیم قند و چربی خون کمک می‌کنند.
بر اساس گزارش بخش خبری «سلامت‌نیوز»، کارشناسان تاکید می‌کنند گنجاندن این مواد غذایی در رژیم‌های غذایی استاندارد و کم‌سدیم، راهکاری ساده و طبیعی برای پیشگیری از اختلالات قلبی-عروقی در طول فصل پاییز است.
