علم و فناوری
تأثیر مستقیم اختلال در ریتم شبانهروزی و تغییر زمان بیداری بر کاهش قدرت حافظه و تمرکز ذهنی
تأثیر مستقیم اختلال در ریتم شبانهروزی و تغییر زمان بیداری بر کاهش قدرت حافظه و تمرکز ذهنی
عدم رعایت الگوی منظم خواب و تغییر زمان بیدار شدن، با برهم زدن ساعت زیستی بدن، تواناییهای شناختی و قدرت توجه افراد را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد.
بر اساس گزارش وبسایت علمی «کلینیک کلیولند»، اختلال در مراحل خواب، بهویژه مرحله REM، فرآیند تثبیت اطلاعات جدید در قشر پیشانی مغز را مختل میکند.
طبق پژوهشهای منتشرشده در وبسایت «CANTAB»، محرومیت از خواب اثراتی مشابه مصرف الکل دارد و سرعت پردازش و دقت در تصمیمگیری را بهشدت کاهش میدهد.
