علم و فناوری
مقایسه ارزش غذایی سالاد و ساندویچ و راهکارهای کارشناسان برای ارتقای سلامت رژه غذایی روزانه
مقایسه ارزش غذایی سالاد و ساندویچ و راهکارهای کارشناسان برای ارتقای سلامت رژه غذایی روزانه
اانتخاب وعدههای غذایی سالم، همواره یکی از موضوعات مهم در سبک زندگی و حفظ سلامت بدن به شمار میرود.
بر اساس گزارش وبسایت علمی «ورِیول هلث»، ارزش غذایی سالاد یا ساندویچ به موادی مانند فیبر و چربیهای مفید بستگی دارد و افزودن سسهای پرکالری یا گوشت فرآوریشده کیفیت آنها را کاهش میدهد.
طبق تحقیقات منتشرشده در مجله «هلثلاین»، مصرف کاکائوی سرشار از فلاوانول و جایگزینی غلات کامل به تقویت سلامت قلب کمک میکند.
