علم و فناوری
پژوهش علمی جدید دانشگاه آدلاید درباره اثربخشی فعالیتهای ورزشی سبُک در تسکین دردهای مزمن
پژوهش علمی جدید دانشگاه آدلاید درباره اثربخشی فعالیتهای ورزشی سبُک در تسکین دردهای مزمن
نتایج مطالعه گسترده دانشمندان دانشگاه آدلاید بر روی بیش از ۲۲۰ هزار شرکتکننده نشان میدهد انجام تمرینات ورزشی منظم و سبک مانند پیلاتس و تایچی میتواند تسکین دردهای مزمن را به میزان چشمگیری افزایش دهد.
طبق یافتههای این پژوهش، برنامههای ورزشی کوتاهمدت با تحریک ترشح اندورفین و سروتونین در بدن، عملکردی مشابه داروی مسکن داشته و موجب بهبود کیفیت زندگی بیماران میشوند.
به گزارش روزنامه «کرونن زایتونگ»، پژوهشگران تاکید دارند تنظیم برنامههای تمرینی مشخص باید به عنوان بخشی از رویکردهای تکمیلی در دستور کار کادر درمان قرار گیرد.
