علم و فناوری
تاکید پژوهشگران علوم اعصاب بر نقش تمرینات ساده حرکتی و تعادلی در تقویت عملکرد مغز و کندتر کردن روند پیری
تاکید پژوهشگران علوم اعصاب بر نقش تمرینات ساده حرکتی و تعادلی در تقویت عملکرد مغز و کندتر کردن روند پیری
حفظ سلامت در سنین سالمندی نیازمند درگیر ساختن همزمان عضلات و سیستم عصبی است.
کارشناسان بهداشت بر این باورند که انجام تمرینات سادهای نظیر ایستادن روی یک پا، راه رفتن خطی و هماهنگی دست و پای مخالف، با تحریک پیامرسانی عصبی، توانایی مغز را در پردازش اطلاعات حسی بهبود میبخشد.
به گزارش مجله علمی «نچرال»، این حرکات تعادلی بدون نیاز به تجهیزات، ارتباط میان بدن و مغز را تقویت کرده و به حفظ هوشیاری ذهنی کمک میکنند.
