هشدار دانشمندان درباره خطرات زیاد کار کردن و لزوم استراحت واقعی برای داشتن ذهنی آرام و سالم

هشدار دانشمندان درباره خطرات زیاد کار کردن و لزوم استراحت واقعی برای داشتن ذهنی آرام و سالم

خیلی از ما حتی در زمان استراحت هم دست از تلاش برنمی‌داریم و مدام می‌خواهیم از تمام دقایق زندگی استفاده کنیم.

روان‌شناسان می‌گویند این وسواسِ همیشگی برای انجام دادن کارهای بیشتر، خستگی ذهنی را چند برابر می‌کند و فرصت لذت بردن از زندگی را از انسان می‌گیرد.

به گزارش مجله علمی فرانتیرز در شناختی، انجام دادن چند کار هم‌زمان در زمان فراغت، تمرکز را نابود کرده و به سلامت روان آسیب می‌زند.