کاهش ضربان قلب با بازدم طولانیتر؛ چگونه تنفس عمیق و آهسته تمایل انسان به تصمیمگیریهای جسورانه را افزایش میدهد؟
کاهش ضربان قلب با بازدم طولانیتر؛ چگونه تنفس عمیق و آهسته تمایل انسان به تصمیمگیریهای جسورانه را افزایش میدهد؟
یافتههای یک مطالعه جدید عصبشناسی نشان میدهد که کنترل آگاهانه ریتم تنفس میتواند با تغییر همزمان فعالیت قلب و مغز، شیوه ارزیابی شرایط و روند تصمیمگیری انسان را دگرگون کند.
بر اساس این پژوهش، تنظیم تنفس از طریق ایجاد آرامش فیزیولوژیک، حساسیت مغز را نسبت به فرصتها و پاداشها افزایش میدهد.
بر اساس گزارش بخش فارسی روزنامه «ایندیپندنت» (Independent Persian)، پژوهشگران آلمانی در نشریه علمی «نورون» (Neuron) اعلام کردند که طولانیتر ساختن مرحله بازدم، با کاهش ضربان قلب و فعالسازی بخشهای مرتبط با پردازش پاداش در قشر پیشپیشانی مغز همراه است.
این فرآیند باعث میشود افراد در مواجهه با موقعیتهای مختلف، ارزیابی مثبتتری از پیامدها داشته باشند و به اتخاذ تصمیمهای ریسکپذیرتر ترغیب شوند.
