علم و فناوری
امکان بازسازی سلامت قلبی و جبران عوارض جسمانی ناشی از سالها کمتحرکی و پشتمیزنشینی با ورزش منظم
امکان بازسازی سلامت قلبی و جبران عوارض جسمانی ناشی از سالها کمتحرکی و پشتمیزنشینی با ورزش منظم
نشستنهای طولانیمدت و سبک زندگی کمتحرک طی سالیان متمادی، خطرات جدی نظیر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی، اختلالات متابولیک و تحلیل رفتن قدرت عضلانی را برای افراد به همراه دارد.
با این حال، یافتههای پزشکی جدید امیدوارکننده است.
به گزارش نشریه «هلثلاین»، پژوهشهای حوزه سلامت نشان میدهند که حتی پس از دو دهه کمتحرکی، آغاز تمرینات ورزشی مداوم میتواند بخش عمدهای از آسیبهای قلبی و عروقی را بازسازی کند.
کارشناسان معتقدند ترکیب ورزش منظم با کاهش ساعات نشستن، نقش کلیدی در ارتقای کیفیت زندگی و حفظ سلامت بدن ایفا میکند.
