علم و فناوری
تاثیر ویژه انواع خاصی از حرکات ورزشی بر ارتقای سلامت و ارزیابی پژوهشهای جدید درباره کاهش چشمگیر خطر ابتلا به هشت بیماری خطرناک
تاثیر ویژه انواع خاصی از حرکات ورزشی بر ارتقای سلامت و ارزیابی پژوهشهای جدید درباره کاهش چشمگیر خطر ابتلا به هشت بیماری خطرناک
توصیههای پزشکی همواره بر افزایش تحرک روزانه و کاهش زمان نشستن برای حفظ سلامت عمومی تأکید دارند.
با این حال، یافتههای علمی جدید نشان میدهند که صرفاً تحرک داشتن کافی نیست و کیفیت فعالیتها اهمیت بیشتری دارد.
به گزارش شبکه خبری «یورونیوز»، تحقیقات اخیر فاش کرده است که انتخاب و انجام انواع خاصی از حرکات ورزشی تفاوت چشمگیری در پیشگیری از بیماریها ایجاد میکند.
بر اساس این پژوهشها، این تمرینات ویژه میتوانند به طور مؤثری خطر ابتلا به هشت بیماری مهلک و مزمن را در انسان کاهش دهند.
