علم و فناوری
مطالعه جدید؛ بیدار ماندن دیرهنگام شبانه خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش میدهد
مطالعه جدید؛ بیدار ماندن دیرهنگام شبانه خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش میدهد
تحقیقی که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده نشان میدهد افرادی که شبها دیر میخوابند و فعالیت بیشتری در ساعات پایانی روز دارند، ۱۶ درصد بیشتر در معرض سکته قلبی یا مغزی قرار دارند.
وبسایت خامه پرس به نقل از پژوهشگران دانشگاه هاروارد گزارش داد که سبک زندگی شامل تغذیه نامناسب، کمخوابی و سیگار میتواند این خطرات را تشدید کند.
اصلاح عادات خواب و رعایت برنامه منظم شبانه میتواند سلامت قلب را بهبود دهد.
