علم و فناوری
روزه متناوب و تأثیرات آن بر سلامت و کاهش وزن
روزه متناوب و تأثیرات آن بر سلامت و کاهش وزن
محققان چینی ۲۵ داوطلب چاق را در ۶۲ روز تحت برنامه محدودیت متناوب کالری (روزهای روزهداری نسبی) قرار دادند.
به گزارش خبرگزاری اخبار شیعه به نقل از یورونیوز این رژیم باعث کاهش وزن، بهبود عملکرد روده و تقویت مغز شده است.
یافتهها نشان میدهند روزه متناوب میتواند ابزار مؤثری برای مقابله با چاقی و ارتقای سلامت باشد.
