خواب بد می‌تواند مغز را زودتر پیر کند

خواب بد می‌تواند مغز را زودتر پیر کند

مطالعه‌ای جدید از مؤسسه کارولینسکا سوئد نشان می‌دهد کیفیت پایین خواب با افزایش سن بیولوژیک مغز مرتبط است.

پژوهشگران با تحلیل داده‌های 27500 نفر از بانک زیستی بریتانیا و تصاویر MRI، دریافتند هر افت کیفیت خواب تقریباً مغز را شش ماه مسن‌تر می‌کند و خواب بد مزمن، یک سال جلوتر از سن واقعی مغز را نشان می‌دهد.