هلو میوه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی چون بتاکاروتن، لوتئین و زآگزانتین است که نقش مهمی در محافظت از چشم و حفظ بینایی دارند.
این ترکیبات با کاهش آسیب‌های اکسیداتیو، از تخریب سلول‌های بینایی جلوگیری می‌کنند.
به گزارش خبرگزاری اخبار شیعه به نقل از ایندیپندنت، همچنین، هلو می‌تواند به سلامت قلب، بهبود گوارش و کاهش التهاب نیز کمک کند.
متخصصان تغذیه تأکید دارند که افزودن این میوه آبدار و خوش‌طعم به رژیم غذایی، تنها به دلیل طعم آن نیست، بلکه فواید گسترده‌ی آن برای سلامت کلی بدن نیز اهمیت زیادی دارد.
