محققان هشدار دادند که کاهش مصرف میوه و سبزیجات خطر سکته و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.
به گزارش «مستقل آنلاین»، پژوهشگران توصیه کرده‌اند روزانه حدود 300 گرم میوه معادل دو سیب کوچک و 400 گرم سبزیجات معادل سه فنجان هویج خام مصرف شود.
این میزان می‌تواند نقش مؤثری در کاهش مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی ایفا کند.
